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如果亞馬孫雨林燒光了,世界會怎樣?許多地方或永無四季交替

1、「要知道,並不是只要運動就會對身體有益。首先,不是所有人都適合運動,也不是任何運動項目都適合任何人。其次,任何運動都要遵循人體生理運動的規律,講究循序漸進,量力而行,同時,安全運動永遠要放在第一位。不規範的盲目運動,不僅起不到強身健體的作用,反而會帶來運動損傷,如果因為『運動』使身體受損,這絕對與我們的運動初衷是不相符的。」付永良舉例道,近200斤重量的人在跑步時,會進行屈膝、伸膝的過程,導致膝關節負重壓力增大,平均下來一個膝關節承重100斤,人的體重越大,跑步時對身體關節、韌帶的損傷就會越大。所以在日常的鍛煉中,如果對自己的身體情況不夠了解,對正確的運動方式認識不夠全面,很容易造成運動損傷。」

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